Sveikatos treniruotės su 4active diržais ir kardio stiprinimas

Online treniruotės visur ir visada!

Nuo liepos mėnesio 4active sporto klubo nariams treniruotės vykstančios grupėse taip pat perduodamaos online režimu per Facebook 4active komandos puslapį, todėl galite prisijungti bet kada ,, jeigu ir nespėjote į treniruotę!

Taip pat  narystės galiojimo metu 4active klubo nariai gauna prieigą prie Online treniruočių programos, kurioje:
- mato savaitėmis sustatytą asmeninių treniruočių programą, kurią patobulina treneris pagal poreikius kiekvieno žmogaus. Pratimai pateikiami animuotų filmukų pavidalu su konkrečiu atlikimo kiekiu, poilsio režimu.
- gali susivesti visą savo maitinimą ir programa paskaičiuoja kakorijų skaičių ir palygina su fiziniu aktyvumu, kartu su treneriu pasikoreguojamas aktyvumas ir maitinimas
- sudaromos asmeninės reabilitacijos ar probleminių vietų programos, kurios pagreitina fizinį treniruotumą
- asmeniškai užduodami treneriui klausimai ir gaunami atsakymai.
- programėlė parsisiunčiama į savo išmanųjį telefoną ir gali būti naudojama visada fiksuoti ir kitus fizinius aktyvumus, kaip pvz. bėgimas, gimnastika, šokiai ar kita...
4active klubo nariams, turintiems galiojantį abonementą ši programėlė yra NEMOKAMA! Kitiems visos šios funkcijos suteikiamos - 10€/mėnesiui mokestį!

Geriausia dovana - sveikatos dovana

Padovanok savo artimam žmogui 4active judesio analizės tyrimą ir/arba abonementą 4active sporto klube

  • Judesio nalizės tyrimas leis atlikti tyrimą pageidaujamu laiku
  • Asmeninio tyrimo metu atsakoma į asmeninius, o ne bendrus klausimus
  • Asmeninių treniruočių metu treniruojamos jūsų raumenys, mokinami jūsų bėgimo ypročiai arba visas kūnas
  • Garantuojamas rezultatas, nes tai Jūsų asmeninė sveikata!
  • Rašykite e-laišką arba skambinkite (8-698-24263), kad galėtume Jums tiksliai išrašyti dovanų kuponą pagal Jūsų poreikius!

4active treniruoklių salė Vilniuje

Treniruokis 4active salėje Vilniuje, Lengvosios atletikos manieže (Žemaitės g. 6)

Mūsų 4active treniruotės yra vienos naujausių treniruočių sistemos, kurios naudojant savo asmeninį kūno svorį priverčia dirbti visus Jūsų raumenis. Šiose treniruotėse labai paprasta kontroliuoti apkrovos krūvį - tiesiog paprastai perstatydami savo kūną į kitą atramos tašką sumažinate arba padidinate apkrovą.

Mūsų treniruotės yra pagal HiiT programą: didelio intensyvumo intervalinės treniruotės, kuriose dirbama labai intensyviai trumpą laiką ir sudeginama daug daugiau kalorijų, nei įprastinėse treniruotėse. Dirbama su diržais arba be jų, su papildomais nedideliais svoriais, kamuoliais ir kitais priedais.

Kiekvienas klientas stebimas pagal savo individualų kardio planą - širdies apkrovimą, kad pasiekti geriausių riebalų deginimo rezultatų ir neapkrauti per daug širdies!


Mūsų išskirtinumas: individuali kiekvieno kliento priežiūra nedidelėse iki 9 žmonių grupėse. Su kiekvienu parenkame jam tinkamą apkrovimo ir tobulėjimo programą! Pas mus asmeniškai patogiai pasieksite savo norimą stiprinimo lygį!

Šiuo metu treniruotės vykdomos:
pagal tvarkaraštį internete:
Į treniruotės prašome visada užsiregistruoti iš anksto, kad paliktume Jums asmeniškai skirtą diržą ir priemones: REGISTRACIJA ir TVARKARAŠTIS​
pasirinkite norimą treniruotės dieną ir laiką ir paspauskite ant šio laiko. Atsivers treniruotės aprašymas ir jo APAČIOJE raudonas mygtukas UŽSIREGISTRUOTI.

​4active sistema:

Tai greitas, efektyvus viso kūno treniravimas
Padeda greitai pasiekti puikių raumenų stiprinimo rezultatų
Stiprina visus (tame tarpe ir giluminius) raumenis
Tinka visiems mėgėjams (nuo moterų ar senjorų iki profesionalų)
Galima sportuoti visur, kur galima pritvirtinti diržus (sporto salėje, namie, viešbutyje ar lauke)

Naudojant Jūsų pačių svorį mūsų treniravimo sistema leidžia pasiekti labai gerų rezultatų per 3-4 savaites pastovių treniruočių 3 kartus per savaitę.

Registruokis nemokamai pirmai treniruotei ar savo numatytam apsilankymui
Registracija ir tvarkaraštis

Registruokis savo judesio tyrimui

Sužinok kaip juda tavo kūnas, kaip teisingai parinkti avalynę kasdienai ar sprotavimui, kokius raumenis reikia stiprinti, kokius tempti, kokia tavo pėdos forma, koks vidpadis pagelbės sumažinti skausmus kojose ir daug daugiau apie kūno judėjimo ypatumus...
Užsiregistruok tyrimui internetu arba telefonu +370 698 24263

Registracija internetu